Viés De Confirmação: Cuidado Com Essa Perigosa Armadilha Mental

Você já parou para refletir sobre como suas crenças e opiniões são moldadas? É provável que você esteja sujeito a um fenômeno cognitivo chamado viés de confirmação. Neste texto, vamos explorar o que é o viés de confirmação, como ele afeta nosso pensamento e decisões, além de apresentar estratégias para superá-lo. Você compreenderá por que […]

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Você Sofre de F.O.M.O? Saiba Como Identificar e Lidar com o Medo de Perder

O medo de perder algo importante, também conhecido pela sigla FOMO (Fear of Missing Out), que em inglês significa “medo de perder”, é um termo utilizado para descrever a ansiedade ou o receio de estar perdendo uma experiência significativa, divertida ou valiosa que outras pessoas estejam vivenciando. É comumente associado ao uso das redes sociais […]

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Doomscrolling: Por que estamos viciados em notícias negativas?

DOOMSCROLLING Por que estamos viciados em notícias negativas

O que é Doomscrolling? Doomscrolling é um termo em inglês que se refere ao ato de rolar incessantemente em feeds de notícias, mídias sociais ou outras plataformas digitais, consumindo conteúdo negativo, assustador ou deprimente. É uma combinação das palavras “doom” (destino ruim, condenação, fatalidade) e “scrolling” (rolagem). Passou a ser utilizado durante a pandemia de […]

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Autocuidado Digital: Encontre o Equilíbrio Saudável no Mundo Virtual

AUTOCUIDADO DIGITAL equilíbrio no mundo virtual

Smartphones, redes sociais, aplicativos e demais dispositivos eletrônicos fazem parte do nosso cotidiano, tornando-se ferramentas essenciais em diversas áreas de nossas vidas. No entanto, nessa era digital, surge a necessidade de adotarmos práticas conscientes e saudáveis, conhecidas como autocuidado digital, que buscam encontrar equilíbrio no mundo virtual. Tais práticas surgem a medida que a ciência […]

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